Embodiment & Somatic Work – 1:1 Session

Was ist Embodiment & Somatic Work?

Embodiment bedeutet bewusste Verkörperung.
Es ist ein ganzheitlicher, traumasensibler Ansatz, bei dem der Körper aktiv in den Veränderungsprozess einbezogen wird.

Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht allein durch Verstehen.
Sie entsteht dort, wo wir etwas erleben.

Viele unserer Erfahrungen werden nicht nur erinnert, sondern im Körper gespeichert:
in Muskeln, im Atem, im Nervensystem, im Gewebe.
Emotionen, die keinen Raum hatten, sich zu bewegen, hinterlassen Spuren – und beeinflussen oft unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln.

Somatic Work arbeitet mit körperbasierten Praktiken, die direkt auf den Körper wirken.
Wir begegnen dem Körpergedächtnis – auch auf zellulärer Ebene – und schaffen sichere Räume, in denen sich Spannungen, Schutzmechanismen und alte Reaktionsmuster lösen, integrieren oder neu organisieren dürfen.

Nicht durch Druck.
Nicht durch Analyse.
Sondern durch Sicherheit, Präsenz und Erfahrung.

Embodiment bringt dein inneres System wieder in Einklang.
Es wird möglich, dich selbst zu spüren, innere Signale wahrzunehmen und im eigenen Körper zuhause zu sein.
Das ist die Grundlage für nachhaltiges Wachstum – von innen nach außen.

Meine Haltung

Ich habe mich für diesen Weg entschieden, weil ich ihn selbst gegangen bin.

Ich habe erfahren, dass Emotionen nicht verschwinden, nur weil wir sie verstehen.
Ich habe erlebt, wie sie sich im Körper festsetzen – und wie tiefgreifend es ist, dem Körper eine Stimme zu geben.

Embodiment ist für mich keine Methode.
Es ist eine Rückverbindung – zu dir, zu deinem Körper, zu deiner inneren Wahrheit.

Man kann es nicht vollständig erklären.
Man muss es erleben.

Für wen ist diese Session geeignet?

Diese Session ist richtig für dich, wenn du:

• das Gefühl hast, viel zu „verstehen“, aber wenig zu fühlen

• immer wieder in ähnliche emotionale oder körperliche Muster gerätst

• Spannungen, innere Unruhe oder Abgrenzung im Körper wahrnimmst

• einen traumasensiblen, achtsamen Zugang suchst

• dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst wünschst

Session Ablauf

1. Vorbereitung

Nach deiner Buchung erhältst du einen kurzen Fragebogen.
Anhand deiner Antworten erfasse ich dein aktuelles Thema und bereite die Session individuell für dich vor – fein abgestimmt auf das, was in dir gerade wirklich gesehen und bewegt werden möchte.

2. Somatic Work Session (45–60 Minuten)

Eine geführte, körperbasierte Session, in der wir mit deinem Thema arbeiten.
In deinem Tempo. In Sicherheit. Mit dem, was sich zeigt.

3. Integrations-Gespräch via Zoom (ca. 30 Minuten)

Wir ordnen dein Erleben ein, verankern es und übersetzen die Erfahrung in deinen Alltag.
Damit das, was sich bewegt hat, nicht verpufft – sondern wirken darf.

4. Begleitung zwischen den Terminen

Zwischen den Sessions bleiben wir in Kontakt.
Wenn Fragen auftauchen oder etwas in Bewegung kommt, bin ich an deiner Seite.

Wichtiger Hinweis

Diese Session ist ein Einstieg – ein Raum, um meine Arbeit kennenzulernen und selbst zu erleben, wie tiefgreifend körperbasierte Veränderung sein kann.

Gleichzeitig arbeite ich am liebsten über einen längeren Zeitraum mit Menschen, weil echte Transformation Zeit, Beziehung und Verkörperung braucht.
Deshalb ist dieses Angebot bewusst begrenzt.

Rahmen & Preis

• Format: 1:1 Session

• Dauer gesamt: ca. 75–90 Minuten

• Ort: online oder offline

• Preis: 180 €
  (regulärer Wert: 250 €)

• Nach der Buchung wirst du kontaktiert um einen passenden Termin zu vereinbaren.